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和スイーツが見直されてお洒落扱いされているように、最近は日本茶もお洒落に楽しめるようになってきています。日本茶好きにはちゃんとしたお茶が飲めるお店があるのは嬉しいことです。 三軒茶屋にある日本茶専門店『東京茶寮』では、美 …

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コラーゲンと聞いて、真っ先に思いつくのはお肌に良いということではないでしょうか。しかし、本当に知っていますか?コラーゲン入りの化粧品が多いからそう感じているだけですよね。 ここで、コラーゲンについてメリットやデメリットか …

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池袋駅西口から徒歩6分、雑居ビルの4Fに白を基調とした店内にアットホームな美容室「hairsalon Aere」があります。 アンンティーク家具のコントラストが映える隠れ 1人1人に合った丁寧なカウンセリングとスタッフの …

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お肌は刺激し過ぎてはいけないと言いつつも、やはり角質によるくすみやゴワゴワ感は許せません。角質を取り除くと、一皮むけたようにお肌がプルンとするんですよね。そこで、ピーリングジェルを使って角質を取り除くことをお勧めします。 …

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アンチエイジングにはバランスよく食べることが大事!

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メディアでは、様々な食品がアンチエイジングに効果があると言われていますが、基本的にはバランスよく食べることが大切です。 その中心ともいえる野菜と果物については以下のものがより効果的と上げられます。 ・クレソンは、薬として …

 

楽しいスポーツでくびれを作る

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女性にとっての理想的な体は、単に痩せているだけではなく、適度な脂肪や筋肉とウエストのくびれが必要です。そのような体は、食事制限ではなく運動で手に入れられるものです。 ここで、楽しく体を動かしてくびれを作る、お勧めのレジャ …

 

咳や痰を食べ物で軽減しよう

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乾燥の季節になると、咳や痰に悩まされる人も多くなります。明確に風邪というわけでもないのが更に辛いところです。咳の薬は強いものが多いので、できれば飲みたくないという人には、食べ物で軽減を図ってみませんか。 お勧めの食べ物は …

 

身体にも優しいオーガニックボディクリーム・オイル

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オーガニックボディクリーム・オイルはその名のとおり、自然のものを使っているボディクリームやボディオイルを指します。自然のものを使っていることで肌にも優しく、敏感肌の人にも安心して使うことができます。 ただし、オーガニック …

 

健康と美容の為に体を温めよう

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辛い冷え性は、特に女性に多いですよね。昔からの事だからと諦めている人もいますが、冷えって健康にも美容にも悪影響ばかりなのですよ。 健康面では、体温が低いと免疫力の低下により風邪をはじめとする様々な病気にかかりやすくなりま …

 

酵素ダイエットとは

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今も人気の酵素ダイエットですが、実際は酵素のどんな効能がダイエットに繋がるのでしょうか。 酵素は栄養の吸収を働きかけてくれる役割があります。もともと人間の体では酵素は作られていますが、あえて摂取することによって、代謝がア …