ほうれい線を取る方法

最近良く耳にする、ほうれい線。
この、ほうれい線の原因は「たるみ」だそうです。

では、たるみの原因はなんなのでしょうか。

それは、加齢!!
しかし、加齢はどうしようもありませんね。

では、どうにかなる原因は!?
それはズバリ、顔の筋肉を動かさないこと!!

デスクワークなどをしていると、どうしても無表情になってしまいますよね。
それが、たるみに繋がっていっているんだそうです。

まず、簡単にできる対策としては、顔の筋肉を意識的に動かすこと。
人と会話をするだけでも表情筋は動くので、休憩中におしゃべりをすることも、
対策に繋がります。

しかし、既にできてしまっているほうれい線を薄くしようとするのは、これでけでは難しいようです。

そんな時は、今から紹介するトレーニングをやってみてください。

やり方

1、ミニサイズのペットボトルを用意する
2、水を少しだけ入れて口でくわえる
3、そのまま、ペットボトルを上に持ち上げる
4、5秒キープする

1〜4を、5回程度くりかえしてください。

ポイントは、ペットボトルを歯でくわえないことです。

慣れてきたら、水を増やしたり、回数を増やしたり、キープする時間を延ばしたり…
いろいろとアレンジしてやってみてください。

そしてもうひとつ、大きなポイント!!
少しづつでも、続けることが肝心です。

手っ取り早く、ヒアルロン酸注射・・・なんて手もありますが、
自分的には注射が恐ろしいので、出来れば避けたい・・・。
口コミなどを見ても、結構失敗例などあるみたいですし。


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