半身浴でお肌つるつるに♪

  

冬はお肌が乾燥してカサカサになったり、踵や肘が白くなったりすることありますよね。
お肌をキレイに保つためにはストレスと老廃物を溜め込まないことが大切です。

老廃物を溜め込まないためには、「半身浴」がおすすめです!
湯船にウエストのあたりまでお湯を張り、そこに30分以上浸かります。
1時間以上使っておくとからだもぽかぽかして冷え性防止にも。
本を読むなどすれば1時間なんてあっという間です。
長く浸かっておくため、お湯はあまり熱くない方がいいですよ。
ぬるま湯にじっくり浸かってください。

汗もかくのでダイエットにも効果的です。
半身浴を習慣化し老廃物を溜め込まないからだ作りをしましょう!
毛穴も引き締まって美しい素肌に。

半身浴をする際に、お塩をいれたりお酒を入れるとその成分がお肌をキレイにしてくれます。
お酒などは香りを楽しめるので長く半身浴をする際にはおすすめです。
からだをあたためる成分も含まれているので冷え性防止にも◎

 


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