目の腫れを緩和する方法

  

ちょっと飲み過ぎた日の次の朝とか、寝不足の時って
なんだか目がはっきりしないというか、腫れぼったい感じになりますよね。

誰でも簡単にできるながらマッサージをひとつ教えます。
時間や場所も関係なく、例えば仕事のちょっとした手漉き時間にできるので
暇つぶしにやってみてください。

まず目を瞑ってまぶたのを指の腹で撫でるようにマッサージします。
内側(目頭)から外側(目尻)に向かって、気が向くままに何回かやってみてください。
これだけでも目の周りの血行が良くなってちょっとすっきりしますよ。

次に目の下の骨の部分を同じように内側から外側へ向けて
ちょっと押す感じで撫でます。
人にも寄りますが、これ結構痛い人もいるかもしれません。

最後に目の上の骨の部分もやってみてください。
これはお化粧とか取れてしまうかもしれないので
家にいる時とか、お化粧直しする前にちょっとやってみてください。

腫れぼったかったり、むくんでるのは結局血流の流れが滞ってるってことなので
本来ある流れに沿って、少しだけ手伝ってあげるって感覚で
やってみるといいと思います。


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