おすすめのヨーグルト♪

 

私は、毎朝ヨーグルトを食べています。
いろいろなヨーグルトを試し、最終的にたどり着いたのは、
「グリコの朝食プロパイオティクスヨーグルトマイルドプレーン」です。

まず、味が美味しい。
ほのかな甘さは、寝起きにも美味しく食べられます。

美味しい上に、ビフィズス菌が生きて腸まで届くというのが大きなポイント。

昔、授業で習ったことがあるのですが、ヨーグルトには、
生きて腸まで届くタイプと届かないタイプが有るのだとか。

腸まで届かず、胃で死んでしまっては、
便秘には効果無いから、「生きて腸まで届く」と
書いてある物を選ぶように!!と言われました。

管理栄養士の先生がおっしゃっていたので、間違いないと思います。

ヨーグルトは、美容にも健康にも良いと言われているので、
積極的にとりたい食材の1つ。

ぜひ、正しい摂取方法で正しい商品を
とるようにしたいですね。


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