居酒屋に行ってもダイエット♪

居酒屋はどんなメニューも魅力的。

しかし、どれもメインになりそうなものばかりで、
カロリーは高めかな。
ダイエット中の人は、沢山のメニューが
あるのに楽しめないのはちょっと酷ですよね。

ファミレス等では、カロリー表示が当たり前になりましたが、
居酒屋でも表示しているお店があるのです。
やはり定番の全国チェーン店が安心。

養老乃瀧や白木屋、つぼ八などがメニューにカロリーを表示してあります。
これなら、ダイエット中でも居酒屋で食事を楽しめますよ。

居酒屋でもチェーン展開のお店から
少しずつカロリー表示が普及してくると良いですね。

見た所、やっぱり野菜系のお漬物やサラダは低カロリー。
あとは、おつまみのエイヒレや枝豆なんかは低いですね。
揚げものや炭水化物は、一品で500カロリー超えるものも…。

うまく組み合わせて、ダイエット中でも居酒屋を楽しみたいですね。


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