簡単で美味しく健康にもいいミックスジュース☆

野菜や果物、ヨーグルトなどで作るミックスジュースは、手軽に栄養をとることができるので朝ごはんなどにもピッタリですよね!

そんな健康によくて美味しい、私がミキサーでよく作るミックスジュースをご紹介しちゃいましょう♪

その名は「さつまいもミックスジュース」です☆

まず半分に切った「りんご」をミキサーに入れます。

続いて50グラムほどの「さつまいも」を同じくミキサーに入れてください。

次に200mlほどの牛乳を注ぎます。

そして最後にお砂糖かはちみつをお好みで入れて、ミキサーのスイッチON!

これで出来上がりです☆

ちなみにりんごはカリウムやペクチンといったミネラルや食物繊維が豊富なので、病気になった時などのエネルギー源として効果的です。

また、バナナは食物繊維が非常に豊富なので、便秘解消やエネルギーの補給・回復効果に効果があります。

そのほか、肌荒れ予防も期待できるこのミックスジュース、とっても簡単で美味しいので、ぜひぜひお試しくださいね♪
ミキサーでオリジナルジュースを作っちゃいましょう!


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