逆に太るという報告も…

今、食べ物飲み物全てにおいて
カロリーゼロと謳ったものが多く出てますね。

カロリーがゼロってことは、普通に食事するよりは断然痩せていくんだと思います。

色々なダイエット食品がありますから、運動やダイエットのお供に
カロリーゼロ食品を持ってる人は多いんじゃないでしょうか。

ただ最近色々な商品が出ている裏側でデメリットについても言われてるのを知ってます?
砂糖不使用・糖分不使用…などなど「太る」元とされてるものが
どれもこれも不使用って…じゃああの甘さはどこから?って思いませんか。

実は砂糖よりもそういった人工的な甘味料のが太るみたいですよ。
だって砂糖を使ってないのに、こぼしたりすると妙にべたべたしますよね。
あの正体…知りたいような知りたくないような(笑)

後、カロリーゼロ食品は確かにダイエットのお供にはなりますけど
ただお腹を満たすだけのものなので、本来摂るべき栄養が全然摂れてないんですよね。

そうやって考えると、普段の食事は腹八分目に抑える程度に普通に食べて
お腹が空いた時のおやつとして、食べるのがいいんじゃないかと思います。


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