ゼロカロリーで食欲を満たそう

ダイエット中はガマンの反動から、何かと高カロリーなものを欲します。
最近は、通常の食品の他に、必ずゼロカロリーという商品も見かけます。

何でもカロリーがゼロや低ければ良いという訳ではなく、最低限のカロリーと栄養素は摂ったうえで、補助的にゼロカロリー食品を取り入れると欲求が満たせます。

オススメのゼロカロリースイーツをご紹介します。

マルハニチロの「ゼリーdeゼロ」
スーパーやコンビニでも気軽に買えるフルーツゼリーです。
種類は普通のゼリーと変わらなく、ブラッドオレンジ、マスカット、マンゴー、メロン、オレンジなどがあり、ナタデココが加えられていることによって、食べ応えもバッチリです。

各社から販売されている「カロリーゼロ飴」
完食の衝動を抑えるのには、飴が一番良いです。
こちらも通常の商品と並んで店頭で必ず見かけます。
最近は、カロリーの高い飴と変わらない程の種類があり、味も美味しくなってきました。
フルーツ味やコーヒー、抹茶等、飽きずに食べられそうですね。

適度なカロリー制限で、ダイエットをがんばりましょう。


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