酸欠・貧血の原因と対処法とは?

貧血と酸欠はあまり関係ないように思えますが、何と貧血になってしまう原因が酸欠だっ

たということをご存知でしょうか?酸欠に陥ると、体が不調になるだけでなく、目などに

も不具合が生じてきます。体に酸素が回らなくなることで貧血になり、めまいや立ちくら

みなどを引き起こすことになるのです。ではなぜ酸欠になってしまうのでしょうか?これ

は血液の中の赤血球であるヘモグロビンが減ってしまうことで起こります。貧血を予防し

たいのであればまずはこの酸欠に注目し、酸欠にならないように心がけましょう。ではい

ったい酸欠で貧血などが起きてしまったらどうしたらいいのでしょうか。それはまず、ゆ

っくりとできるようなスペースを確保することです。横になれるような場所があれば、横

にならせてあげましょう。さらに体を締め付けるもの、たとえばベルトなどがあればそれ

を緩めて、楽にしてあげることも重要ですよ。酸欠や貧血にならないためには、食生活に

気を付け、鉄分をとるようにしましょう。


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