身体に優しいホットヨーグルトダイエット

ダイエット食品の代表格ともいえるヨーグルト。このヨーグルトをホットにすれば、よりダイエットに効果的って、知ってました?

乳製品ならではのタンパク質、カルシウム、ミネラルが豊富なことに加え、乳酸菌を加えた発酵食品でもあるため、腸内環境を整える効果もあるヨーグルト。便秘解消や脂肪燃焼を促進する機能性の高い食品で、まさにダイエットにはうってつけですね。

この優れたダイエット食品を、最近はホットで食べる傾向が強まっています。冷たくして食べるのが当たり前とされるヨーグルトですが、冷やしすぎるとお腹が冷え、脂肪を溜めやすくなってしまいます。

そこでホットヨーグルトの登場です。温めることで特にカルシウムの吸収が良くなり、これが脂肪を溜め込まない体作りに貢献します(^O^)

内蔵を冷やさないホットヨーグルトで、無理の無いダイエットに挑戦してみては…(^^)


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