気になる!サーモンの美容効果とは?

サーモンは美容効果に長けているといわれますが、どのような効果があるのでしょうか?
サーモンには豊富なアスタキサンチンという成分が含まれています。この成分は抗酸化作用を持つので、アンチエイジング、つまりさびない体を作り出してくれます。その抗酸化作用の効果はなんとビタミンEの1000倍とも言われています。美肌や美白効果もあるサーモンですが、特に皮に豊富なコラーゲンが含まれているので、皮ごと食べるとさらに効果的です。


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