血液サラサラでダイエッ。えごま油

最近、流行りのえごま油。これを利用したダイエットも話題となっています。
えごま油には、血液をサラサラにして血液循環を改善してくれる効果があります。
女性に多く見られる冷え性は、基礎代謝の低下から体温が低下している状態のこと。身体の臓器が活動するために必要なエネルギー、すなわち基礎代謝が高まれば、運動をしなくても多くのエネルギーを消費し、結果、痩せやすい身体を作ることができます。
えごま油の摂取により、血液循環が改善されれば、基礎代謝の向上、ひいてはダイエットの成功に繋がるのです。
サラダやスープにスプーン一杯程度のえごま油を入れてみることで、ダイエット効果が期待できます。
さらに血流の良し悪しは、肌にも影響を与えるため、えごま油の摂取により美肌効果も期待できるそうです(^^)


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