健康やダイエットに話題のトランポビクスを試してみよう

トランポビクスとはミニトランポリンを使用したエクササイズで、最近は美容や健康にいいと女性の間で話題となっています。
使うのは一人用のミニトランポリンのみで、場所もとらないため、やり方さえ分かっていれば自宅でも手軽にできます。
基本はミニトランポリンの上で行うウォーキングで、それ以外にもヨガやピラティスなど、幅広いエクササイズがあります。
現在は大学に同好会があったり協会や団体などもあり、全国に2万人程度の愛好者がいるそうです。


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