顔がいつもテカテカで気になっちゃう…そんな脂性肌に悩むあなた！脂性肌に合わせたスキンケアをしていますか？
脂性肌は、皮脂の分泌が過剰になり、肌トラブルを招きやすい状態になっています。
脂性肌になってしまう原因は、遺伝性の他に睡眠不足やストレス、食生活等が考えられます。
まずは食生活に気をつけ、ナッツや揚げ物等の脂肪の多いものを控え、皮脂の分泌を抑えるビタミンB2、B6を多く含む食品を摂取する事を心がけましょう。
また、皮脂が気になり顔を洗いすぎたり保湿を怠りがちですが、それは大間違い。
皮脂を落としすぎると、逆に皮脂が過剰になり、テカりの原因になります。たっぷりの泡で優しく洗顔した後、しっかりと保湿する事が大切です。
日々の食生活と洗顔、保湿に気をつけて、テカり肌にさよならしましょう。
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