酵素ダイエットとは

今も人気の酵素ダイエットですが、実際は酵素のどんな効能がダイエットに繋がるのでしょうか。

酵素は栄養の吸収を働きかけてくれる役割があります。
もともと人間の体では酵素は作られていますが、あえて摂取することによって、代謝がアップすると言われています。
ダイエットには代謝アップが必要なのは常識ですよね。

そこで、酵素ダイエットはこの代謝アップを促して、痩せ体質にするというものです。
方法としては、週に一度のプチ断食の日に酵素ドリンクを取り入れます。
食べずに痩せるのではなく、摂取して痩せる方法です。

試してみる価値はありそうですね。


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