Monthly Archives: 7月 2013

血行促進で、肩こり解消!!

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パソコンでの作業や家事などで、首・肩のコリがひどくコリが取れない…ということは日常茶飯事ではありませんか? わたしも、首・肩コリがひどく座って頭を支えるのもしんどいほどコリには悩まされていました。 コリは首や …

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睡眠時間が短いと、太る??

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    みなさんは満足な睡眠をとっていますか。 実は最近、ダイエットと睡眠は深い関係が有ることが明らかになってきています。 美容には良質な睡眠が欠かせないことはよく知られていますが、ダイエットについてはまだあまり知られて …

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入浴剤でおすすめの商品

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乾燥肌の人にとっって、冬はいろいろと困りますよね。私もそんな乾燥肌に悩まされる人の内の一人です。 いろいろと試しても、ガザガザになり、時には痒くなったりもしますよね。 私はある時、とある通販雑誌に載っていた商品を試して見 …

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おすすめのヨーグルト♪

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  私は、毎朝ヨーグルトを食べています。いろいろなヨーグルトを試し、最終的にたどり着いたのは、「グリコの朝食プロパイオティクスヨーグルトマイルドプレーン」です。 まず、味が美味しい。ほのかな甘さは、寝起きにも美味しく食べ …

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レコーディングダイエットで痩せる!

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    いろいろなダイエットが流行っていますが、みなさんは続いているものありますか? 私は、記録ダイエットを実践中です。 何年か前に流行ったのですが、最近はめっきり聞かなくなりました。 でも、記録ダイエットは本当に無理な …

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お茶漬けランチ~♪

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有楽町の居酒屋、こめらく。こちらは、女性でもしっかりとランチを食べられるお店なので、かなり重宝しています(*^_^*) ごはんものなんだけど、丼ほどがっつりしておらずでもしっかりお腹いっぱいになるバランスの良いお店って中 …

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目の疲れが美容にも悪い?

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パソコンの普及により、ドライアイや目の疲れを訴える人が多くなって来ました。日本の現代病と言っても過言ではないでしょう。 自分は違うと思っていても、知らず知らずの内にドライアイになっている人も多いようです。 特にパソコンを …

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