Monthly Archives: 6月 2015

お風呂に入るだけで痩せる?

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ダイエットしたい、でも続ける自信がない…。 出来るだけ簡単な方法で行なえるダイエットを多くの人々が探し続けています。様々な提案が見られるものの、一過性のブームだったり実際にやってみると思ったより大変だったり…。でもお風呂 …

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ゼロカロリーで食欲を満たそう

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ダイエット中はガマンの反動から、何かと高カロリーなものを欲します。最近は、通常の食品の他に、必ずゼロカロリーという商品も見かけます。 何でもカロリーがゼロや低ければ良いという訳ではなく、最低限のカロリーと栄養素は摂ったう …

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鉄分の効能と豊富に摂取出来る食材のご紹介

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鉄分の1日あたりの摂取推奨量が成人男子で7.5mg、成人女子で10.5mgなのをご存知でしょうか? 鉄分は血液の中で赤血球のヘモグロビンの成分になって酸素の運搬に働きます。 鉄分が不足すると酸欠状態になり、息切れ、めまい …

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個室でまったりできる居酒屋

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友人や恋人、会社の同僚と一緒になど、いろんな人と飲みに行くシチュエーションがあるかと思いますが、やはり個室席というのは周りにも気兼ねしなくていいので、落ち着けますよね。最近は2名から利用出来るタイプの個室があるお店も多く …

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都内で楽しむシャンパン専門のバー

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最近は都内には様々なスタイルで営業するバーが増えましたが、銀座にある「サロン・ド・シャンパーニュ・ヴィオニス」はシャンパンを専門に扱うバーとして有名な店です。2002年の全日本最優秀ソムリエが手がけているお店で、日替わり …

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シーフードミックスの簡単料理

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魚介類が身体に良いのは分かりますが、なかなか摂ろうと思っても摂れないってことありませんか?そんな時はシーフードミックスを使うことで簡単に摂取することができます。どうやって調理したらいいか迷う人も多いかもしれませんが、非常 …

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