Monthly Archives: 1月 2016

アボカドの種に驚きのダイエット効果

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アボカドの種によるダイエット効果が話題となっています。テレビ番組でも取り上げられており、実践されている方も増えているようですね。 アボカドが栄養の宝庫というのは、よく知られていますが、種が食べられることを知る人は今でも少 …

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自宅で簡単ふくらはぎダイエット

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ふくらはぎのダイエットをしたいけど思うように痩せないという人は多いと思います。しかしちゃんとしたエクササイズをすればふくらはぎだってしっかり痩せるんです。 方法は簡単です。まっすぐ立って壁に手をついてかかとをゆっくりと目 …

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簡単お尻痩せエクササイズ

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お尻が引き締まっているとスタイルがすごく良く見えますよね。デニムだとお尻の形がまるわかりなので、自信を持ってパンツスタイルを楽しめるようにしたいです。そんな時に試してみたいのは、簡単お尻痩せエクササイズです。自宅でできる …

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試してみたい顔のたるみ解消法

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年々顔のたるみが気になりだしています。なかなか重力には勝てません。普段は忙しくてエステにもなかなか行けませんし、お財布の余裕もあまりなさそうです。そんな時は、自分で簡単にできるリンパマッサージがおすすめです。顔の弛みは、 …

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肌荒れに試したい食べ物

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肌荒れしやすい人は、化粧品をあれこれ変えたり、最終的にはいろんなサプリを飲んでみたりと苦労していますよね。 肌荒れは、体調や体質が原因であることが多く、ライフスタイルや食べ物に気を付けてみることも必要です。 肌荒れに効く …

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湿布ダイエット

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簡単と言われるダイエット程、効果は怪しいですが、簡単故に試してみる価値はあるのではないでしょうか。 今、気になるダイエットは「湿布ダイエット」です。原理としては、湿布によって脂肪に刺激を与えるという事です。 足裏なら全身 …

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あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます! 今年も一年、美容と健康を求めて、 様々な情報を探していきたいと思います!

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