Monthly Archives: 8月 2016

5:2ダイエット

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ダイエットはいろんな方法を試した事があると思いますが、止めた途端にリバウンドするなど、持続できない方が殆どではないでしょうか。そこで、いつも美しい芸能人が実践する、おすすめのダイエットをご紹介します。 おすすめは「5:2 …

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お酒を飲んで美肌に

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適度な飲酒はリラックス効果があって、心と体に良いというのは周知されていますが、それぞれのお酒には健康や美容に良い成分もしっかりと含まれていることを意識したことはありますか? 赤ワインに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用 …

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人気の干し芋ダイエットを試してみよう

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干し芋と聞いてもあまり馴染みがないでしょうが、さつま芋を干して乾燥させたものになります。非常に栄養価の高い食材で、疲労回復や高血圧予防、便秘解消などの効果があり、健康にもとてもいいです。最近はこの干し芋を間食に食べる干し …

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お肌がすべすべになるおすすめの入浴法

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普段湯船につからずにシャワーだけで済ませるという人も多いかと思いますが、しっかりと正しい入浴法をすることで代謝が上がり、美肌効果が得られますので、女性の方は特にしっかりと入浴することをおすすめします。入浴法はいろいろある …

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美容室の呼び方について

美容室の呼び方には何通りもありますよね? 理容室や美容室、美容院にヘアサロン・・・ 和風から洋風までただ単に呼び方がそれぞれ違うだけなのかと思っていましたが 、一つだけ大きな違いがあるようです。 それは「理容室」と「美容 …

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ダイエットは食生活の見直しから

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ダイエット中の皆さま、効果はいかがですか?かなりの巨漢でない限り、胸を張って成功しましたと言える程の効果はありませんよね。ダイエットは、いつまで続ければよいのかというのも悩ましいものです。何度も挫折するくらいなら、日常の …

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綺麗な足裏を目指そう

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あなたは足の裏は綺麗ですか?という問いに、ドキッとする人は多いと思います。 いつも酷使されている足裏ですから、マメや魚の目、角質で硬くなる等、何らかのトラブルは誰でも抱えているでしょう。サンダルや裸足になる機会の多い季節 …

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